Tipps, wie Sie Ihre Stimmung erhöhen
Ihre Stimmung, das heißt, wie Sie sich fühlen, spielt eine wichtige Rolle bei all dem, was Sie erschaffen. Mit schlechter Laune erschaffen Sie Probleme und andere Gründe, um weiterhin in einer schlechten Stimmung zu sein. Wenn Sie meist gut drauf sind, erschaffen Sie ein besseres Leben und viele Gründe um guter Stimmung zu sein. Bessere Stimmung, besseres Leben. Es geht um die Frequenz, die das, was Sie wahrnehmen, in eine bestimmte Form bringt.
Mit guter Laune
- funktioniert alles besser
- die Arbeit geht besser voran
- so manch Problem löst sich wie von selbst
- es scheint einem zuzufliegen, was man braucht
- man ist beliebt
Gute Laune zu haben, hat nur Vorteile.
Was Sie tun können, um Ihre Stimmung zu verbessern
Über 30 Tipps, die Ihre Stimmung erhöhen
1. Tun Sie etwas gegen den Grund eines Stimmungstiefs
2. Trinken Sie ein Glas Wasser, um Ihre Laune wieder ins Lot zu bringen
3. Fest durchatmen hilft Ihre Stimmung zu heben
4. Meditieren verbessert Ihre Stimmung
5. Ein Subliminal hören kann Ihre Stimmung verbessern
6. Anderen etwas Gutes tun erhöht Ihre Stimmung
7. Laufen, marschieren und tanzen hebt die Stimmung
8. Bäume geben Energie, was Ihre Stimmung aufhellt
9. Lächeln und Lachen lässt die Stimmung steigen
10. Anderen zeigen, dass Sie sie schätzen, erhöht auch Ihre Stimmung
11. Ein gutes Essen hebt die Stimmung
12. Ausreichend Licht während dem Tag verbessert Ihre Laune
13. Musik kann die Laune verbessern
14. Ein warmes Bad und Aromaöle tun Ihrer Stimmung gut
15. Schreiben Sie auf, was Ihre Laune verdorben hat
16. Sich eine Freude machen erhöht die Stimmung
17. Blumen auf Ihrem Arbeitstisch verbessert Ihre Laune
18. Eine Massage verbessert Ihre Stimmung
19. Ein Besuch bei einer Kosmetikerin erhöht Ihre Stimmung
20. Blättern in Ihrer Lieblingszeitschrift steigert Ihre Laune
21. Unangenehme Aufgaben schnell hinter sich zu bringen sorgt für bessere Stimmung
22. Dankbarkeit für all das Schöne hebt die Stimmung
23. Ihr Wunschvideo ansehen verbessert Ihre Laune
24. Sie erschaffen Ihre Realität und auch wie Sie drauf sind
25. Ein großes Ziel haben erhöht die Stimmung
26. Wohnung aufräumen, organisieren und alte Kleidungsstücke wegwerfen verbessert Ihre Laune
27. Ein organisierter Arbeitsbereich macht bessere Stimmung
28. Ein lustiger Films erhöht Ihre Stimmung
29. Ein Schaufensterbummel verbessert Ihre Stimmung
30. Schönheitsprodukte um sich wohler zu fühlen
31. Und weitere Ideen, die Ihre Stimmung verbessernIch empfehle das Freude 3A Subliminal. Dieses Subliminal kann man bei Bedarf hören. Damit ein Subliminal Wirksamkeit zeigt, müssen Sie es täglich mehrere Wochen lang hören.
Tipps, um Ihre Stimmung zu verbessern, erklärt
Tun Sie etwas gegen den Grund eines Stimmungstiefs
Es gibt viele Gründe, die Ihre Laune verderben können. Schon ein bewölkter Himmel tut das seine und wenn es dann noch Grund für Ärgernis gibt, ist der Topf bald voll.
Denken Sie nach, was Sie gegen den Grund des Stimmungstiefs tun können und machen Sie etwas, um Ihre Stimmung zu heben.
Ist es das Wetter, das Sie in allen Knochen spüren und Ihnen die Laune vermiest? Es wird sich bald bessern. Machen Sie sich bis dahin mit einem der vielen Tipps in diesem Artikel gute Laune.
Hat Sie jemand verärgert? Machen Sie einen Strich darunter und muntern Sie sich auf. Wenn Sie längere Zeit verärgert sind, werden Sie mehr Ärger haben.
Es ist sehr wichtig in einer guten Stimmung zu sein und wenn sie absackt, sie wieder in Ordnung zu bekommen. Nicht nur der ganze Tag sondern Ihr ganzes Leben werden von Ihrer Stimmung stark beeinflusst. Es gibt viele Tipps, wie Sie Ihre Stimmung verbessern.
Trinken Sie ein Glas Wasser, um Ihre Laune wieder ins Lot zu bringen
Ein Grund, dass Ihre Stimmung abgesackt ist, kann Dehydration sein. Trinken Sie ausreichend Wasser den ganzen Tag hindurch.
Wenn Sie vor dem Trinken in das Glas etwas Nettes sagen, verändern sich die Wasserkristalle. Sie können beispielsweise sagen: Ich mag mich. Ich bin großartig. Ich bin erfolgreich. Ich liebe Sonnenschein. Und Ähnliches mehr.
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Fest durchatmen hilft Ihre Stimmung zu heben
Machen Sie mehrere lange und tiefe Atemzüge, wenn möglich bei offenem Fenster und bewegen Sie dabei Ihre Arme. Sie werden staunen, wie schnell es Ihnen besser geht. Wiederholen Sie das mehrmals täglich.
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Meditieren verbessert Ihre Stimmung
Meditieren Sie einige Minuten lang. Wenn möglich 10 bis 20 Minuten lang. Das verbessert Ihre Stimmung mit Sicherheit. Meditieren Sie ein bis zweimal täglich. So bleibt Ihre Stimmung hoch.
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Ein Subliminal hören kann Ihre Stimmung verbessern
Ich habe beobachtet, dass wenn ich das Glücklicher sein 3A Subliminal höre, schnell besser gelaunt bin. Versuchen Sie es, vielleicht hilft ein Subliminal auch Ihnen.
Hier finden Sie > mehr Subliminals
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Anderen etwas Gutes tun erhöht Ihre Stimmung
Wenn Sie jemandem etwas Gutes tun, hebt dies Ihre Stimmung.
Es ist bewiesen, wenn man jemandem etwas Gutes tut, dies seine eigene Stimmung hebt.
Was Sie anderen Gutes tun können, um damit Ihre Stimmung zu heben. Es sind ein paar Beispiele. Es gibt noch viel mehr, was Sie für andere tun können, um ihnen eine Freude zu machen.
• Seien Sie anderen gegenüber freundlich.
• Schon für ein Lächeln bekommt man meist ein Lächeln zurück.
• Geben Sie jemandem ein Kompliment. Sie bekommen sofort ein Lächeln zurück.
• Kaufen Sie ein oder mehrere Blumen und verschenken Sie sie.
• Tun Sie jemandem einen Gefallen. Mal den Abwasch übernehmen. Einer alten Dame die Einkaufstasche tragen.
• Geben Sie einem Bettler eine Münze oder auch mehr.
• Lassen Sie jemanden an der Kassa im Supermarkt vorgehen, der es eilig zu haben scheint oder viel weniger im Einkaufswagen hat als Sie.
und vieles mehr.
Laufen, marschieren und tanzen hebt die Stimmung
20 bis 30 Minuten lang laufen, hebt Ihre Stimmung bestimmt. Es entwickeln sich dabei Endorphine, was für Glücksgefühle sorgt.
Wenn Sie nicht die richtigen Schuhe tragen, mitten in einer Stadt sind oder aus anderen Gründen nicht laufen können, machen Sie feste flotte Schritte. Auch das wird Ihre Stimmung verbessern.
Wenn Sie in einem Raum bleiben müssen, tanzen Sie. Dafür brauchen Sie nicht viel Platz. Mit Musik geht das besser. Aber auch ohne Musik können Sie tanzen.
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Bäume geben Energie, was Ihre Stimmung aufhellt
Ein Spaziergang tut gut. Wenn in der Nähe ein Park ist, dann gehen Sie in den Park, suchen Sie einen Baum und lehnen Sie sich an den Stamm. Schließen Sie die Augen und verweilen Sie etwas. Der Baum wird Ihnen von seiner Energie etwas abgeben und Sie werden sich besser fühlen. Versuchen Sie es gleich heute oder morgen.
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Lächeln und Lachen lässt die Stimmung steigen
Sie fragen, wie Sie lachen sollen, wo doch Ihre Stimmung abgesackt ist. Schon lächeln hilft. Dafür müssen Sie nur die Mundwinkel heben, etwas Zähne zeigen. Alleine das, lässt Ihre Stimmung steigen. Probieren Sie das gleich aus.
Oder suchen Sie nach einem Lachclub. Die gibt es auch auf Youtube.
Hier Tipps, die Sie zum Lachen bringen, was Ihre Laune verbessert:
• Bringen Sie jemand anderen zum Lachen, was dann Sie zum Lachen bringt.
• Schauen Sie sich einen lustigen Film an.
• Es gibt Websites, wo gelacht wird und Sie mitlachen können.
und vieles andere mehr.–
Anderen zeigen, dass Sie sie schätzen, erhöht auch Ihre Stimmung
Rufen Sie alte Freunde an oder senden Sie ein nettes Email.
Schreiben
Sie ein paar nette Kommentare auf die Wall von Facebook-Freunden.
Seien Sie mit Komplimenten großzügig.
Wenn Sie einem Nachbarn begegnen, nehmen Sie sich ein wenig Zeit für einen Plausch.
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Ein gutes Essen hebt die Stimmung
Sei es, dass Sie in ein Restaurant gehen oder zu Hause kochen, ein gutes Essen genießen, verbessert die Stimmung.
Besonders zu empfehlen sind Gemüse, Obst, Nüsse, sowie Sauerkraut und Joghurt und natürlich Schokolade, von der bekannt ist, dass sie die Stimmung hebt. Aber Achtung: Essen Sie nicht zu viel und zu oft Schokolade, denn davon können Sie zunehmen und das macht nicht glücklich. Fleisch gibt viel Energie, was ebenfalls Ihre Stimmung verbessert.
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Ausreichend Licht während dem Tag verbessert Ihre Laune
Sorgen Sie während dem Tag für ausreichend Licht. Wenn die Sonne scheint, gehen Sie hinaus. Machen Sie einen Spaziergang. Die Sonne sorgt für Vitamin D, was für Ihre Gesundheit wichtig ist.
Wenn die Sonne nicht scheint, sorgen Sie für ausreichend Licht. Es gibt Licht-Therapie-Lampen, die gegen Winterdepression helfen und Ihre Stimmung verbessert. (Amazon Partner-Link)
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Musik kann die Laune verbessern
Es gibt Musik, die die Stimmung schnell in die Höhe puscht. Dazu gehört Marichi Musik. Die finden Sie auf Youtube. Tanzen Sie dazu, dann steigt Ihre Stimmung hoch.
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Ein warmes Bad und Aromaöle tuen Ihrer Stimmung gut
Nehmen Sie ein warmes Bad mit einem Duft, der zusätzlich Ihre Stimmung hebt. Kaufen Sie ein Aromaöl (Amazon Partnerlink), dass eine stimmungsaufbauende Wirkung hat.
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Schreiben Sie auf, was Ihre Laune verdorben hat
Nicht immer ist es einfach, den Grund für Ärgernis oder was auch immer Ihnen die Stimmung ruiniert hat, in Worte zu fassen. Es muss ja kein Roman werden. Schreiben Sie ein paar Worte auf. Beschreiben Sie dann, wie Sie sich fühlen.
Sich eine Freude machen erhöht die Stimmung
Machen Sie sich eine Freude. Kaufen Sie einen neuen Lippenstift, Nagellack, ein T-Shirt, einen Kugelschreiber, oder sonst etwas, was Ihre Laune verbessert.
Oder gehen Sie ein Eis essen, auf einen Kaffee oder ein Glas in ein Café und denken Sie an etwas Schönes. Das ist die Zeit, in der Sie den Zettel, auf den Sie Ihr großes Ziel aufgeschrieben haben, aus der Tasche oder Ihrem Hosensack nehmen. Vielleicht haben Sie auch ein Bild von diesem Ziel dabei. Lesen Sie, was Sie geschrieben haben und malen Sie sich aus, wie es wird, wenn Ihr großer Wunsch erfüllt ist.
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Blumen auf Ihrem Arbeitstisch verbessert Ihre Laune
Stellen Sie Blumen auf Ihren Arbeitstisch. Kaufen Sie Blumen, egal ob Schnittblumen oder einen Topf mit einer blühenden Pflanze. Stellen Sie die Blumen rechts auf Ihren Schreibtisch. So sehen Sie sie gut. Sie werden Sie aufmuntern.
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Eine Massage verbessert Ihre Stimmung
Massage sind wohltuende Streicheleinheiten. Ob Sie sich selbst massieren, wenn Sie einen Partner haben, sich gegenseitig massieren oder sich eine professionelle Massage leisten, verbessert das Ihre Laune sehr. Was man dem Körper Gutes tut, tut auch der Psyche gut.
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Ein Besuch bei einer Kosmetikerin erhöht Ihre Stimmung
Lassen Sie sich von einer Kosmetikerin verwöhnen. Ob Mann oder Frau, ein Besuch bei der Kosmetikerin ist wie ein kleiner Urlaub. Vereinbaren Sie während der Mittagspause einen Termin. Sie werden erholt und besser gelaunt zurückkommen.
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Blättern in Ihrer Lieblingszeitschrift steigert Ihre Laune
Kaufen Sie sich wieder einmal Ihre Lieblingszeitschrift oder suchen Sie sie im Internet. Schauen Sie sich schöne Fotos an und lesen Sie einen Artikel, der Sie interessiert.
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Unangenehme Aufgaben schnell hinter sich zu bringen, sorgt für bessere Stimmung
Erledigen Sie unangenehme Aufgaben. Schieben Sie etwas seit langem auf? Das macht Ihnen ein ungutes Gefühl, bis Sie es erledigt haben. Erledigen Sie diese Aufgabe. Sie werden aufatmen und es wird Ihnen dann besser gehen.
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Dankbarkeit für all das Schöne hebt die Stimmung
Denken Sie nach, welche Gründe Sie haben, dankbar zu sein. Ihre Stimmung spielt sich im Kopf ab. Das können Sie mit Ihrem Denken verändern. Denken Sie über die vielen Gründe nach, für die Sie dankbar sind. Noch besser ist es, wenn Sie das mit der Hand aufschreiben.
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Ihr Wunschvideo ansehen verbessert Ihre Laune
Haben Sie ein Wunschvideo mit Musik untermalt, die Sie gerne hören? Es wird Ihre Stimmung innerhalb von 3 Minuten verbessern. Wenn Sie noch kein Wunschvideo haben, machen Sie eines. Ich biete einen kleinen Kurs an, mit dem Sie lernen, wie man ein Wunschvideo macht.
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Sie erschaffen Ihre Realität
Alleine Sie erschaffen Ihre Realität und also Ihr Leben und so auch wie Sie sich fühlen. Sie sind Teil Gottes und somit ein kleiner Gott. Alleine das ist Grund genug, um immer in einer fantastischen Stimmung zu sein. Einer göttlichen Stimmung.
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Hören Sie auf, anderen Schuld zuzuschieben. Letztendlich sind Sie für alles verantwortlich.
Sie möchten guter Dinge sein, aber sind es nicht? Tun Sie etwas, um sich aufzumuntern. Das beginnt mit positivem Denken. Sagen Sie sich: Das Leben ist schön.
Hören Sie auf, über sich zu meckern. Anstatt Ihre Fehler zu sehen, werden Sie sich Ihrer vielen positiven Seiten bewusst. Sie sind einzigartig und großartig.
Ein großes Ziel haben, erhöht die Stimmung
Wir Menschen brauchen Ziele. Zu viele Menschen verbringen Ihr Leben ziellos und sind nicht sehr glücklich. Sie brauchen ein großes Ziel, um glücklich zu sein. Sie müssen planen, wie Sie das Ziel erreichen und tätig werden. Und freuen Sie sich über die Erreichung jeden Ziels jetzt.
Viele kleine Ziele zu haben ist auch schön. Schreiben Sie eine Liste mit allem, was Sie gerne erreichen und haben möchten. Suchen Sie sich ein Ziel aus, das Sie als erstes angehen.
Üben Sie zuerst mit einem kleinen Ziel, dieses zu erreichen. Steigern Sie dann langsam. So gewöhnen Sie sich daran, dass Sie Ihre Ziele erreichen.
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Wohnung aufräumen und alte Kleidungsstücke wegwerfen verbessert Ihre Laune
Räumen Sie Ihre Wohnung auf, organisieren Sie alles besser und werfen Sie ein paar alte Kleidungsstücke weg. Wenn Ihr Heim ordentlich, sauber und organisiert ist, fühlen Sie sich wohler. Gibt es etwas, was Sie schon lange nicht mehr sehen können? Geben Sie es weg, verschenken Sie es oder bringen Sie es zum Müll. Alten Kram los zu sein, tut gut.
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Ein organisierter Arbeitsbereich macht bessere Stimmung
Wenn Sie in einem Büro oder von zu Hause arbeiten, ist es wichtig, dass Sie sich an Ihrem Schreibtisch wohl fühlen. Organisieren Sie Ihren Arbeitsbereich und Ihren Schreibtisch. Sie können sich dann besser auf Ihre Arbeit konzentrieren und werden mehr erledigen können. Das erhöht Ihre Stimmung. Sorgen Sie für Ordnung auf Ihrem Schreibtisch, bevor Sie Ihren Arbeitsbereich verlassen. Entstauben Sie Ihren Arbeitsbereich, bevor Sie am Morgen mit der Arbeit beginnen. Sie fühlen sich dann wohler.
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Ein lustiger Films erhöht Ihre Stimmung
Suchen Sie einen lustigen Film auf Youtube und vergessen Sie Probleme und Ärger. Lachen ändert Ihr Denken und erhöht Ihre Stimmung.
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Ein Schaufensterbummel verbessert Ihre Stimmung
Machen Sie einen Spaziergang in einer Einkaufsstrasse und schauen Sie, was in den Schaufenstern angeboten wird. Wenn es ein Kleidungsstück ist, das Ihnen gefällt, stellen Sie sich vor, dass Sie es tragen. Wenn das Geschäft geöffnet ist, gehen Sie hinein und probieren Sie es.
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Schönheitsprodukte, um sich wohler zu fühlen
Kaufen Sie ein Beauty-Produkt, das Ihr Gesicht frischer erscheinen lässt. Das Produkt verwenden Sie täglich und erfreuen sich täglich, dass Ihr Gesicht frischer wirkt.
Hier sind zwei Produkte, die ich sehr gerne anwende:
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Weitere Ideen
Ein Tagesausflug verbessert Ihre Stimmung
Träumen Sie von Ihrem nächsten Urlaub und schauen sie sich auf Youtube Videos Ihres nächsten Urlaubsziels an.
Lassen Sie mich wissen, was Sie machen, um Ihre Stimmung zu heben. Schreiben Sie einen Kommentar. Ich werde Ihren Tipp zu dieser Liste hinzufügen. Sie mögen anderen Lesern damit helfen.
